여드름 부위별 원인(cause of acne) 및 좋은 음식 확인하기
자고 일어 나면 어느 순간 생긴 여드름 정말 걱정 이죠. 여드름 부위별 원인 및 여드름에 좋은 음식 알아 보겠습니다. 여드름은 스트레스나 마스크 몸이 좋지 않다면 생길수 있습니다. 여드름 부위별 원인 알고 있다면 미리 대처 할수 있기 때문에 도움이 될거라 생각 합니다. 또한 여드름에 좋은 음식 까지 알아 보겠습니다.
여드름 부위별 원인
볼
스트레스나 폐기능 저하 일때 여드름이 생기고 베개나 핸드폰에 있는 세균에 의해 생길수도 있습니다.
이마
대장 이나 소화기의 기능이 저하 되었을때 생기고 청소년은 피지가 많이 분비 되어 생기고 있습니다. 클렌징을 꼼꼼하게 못해 화장품 잔여물이 남는 다면 피부 트러블이 생길수 있습니다.
턱
장이나 신장 기능 저하로 생길수 있고 여성 분들은 월경 시기에 생길수도 있습니다. 남성분들은 면도날 때문에 염증이 생기는 경우도 있습니다.
코
코주변은 피지 분비가 활발 하기 때문에 생길수 있고 콧잔등 블랙헤드로 인해 발생 할수 있습니다. 블랙헤드는 자극을 최소화하여 제거 해야 합니다.
여드름에 좋은 음식
- 견과류 - 적당량 섭취 한다면 피부 건강에 좋은 음식 입니다.
- 연어 - 황산화 성분이 다량 함유 되어 있고 칼로리 까지 적기 때문에 다이어트에도 좋은 음식 입니다.
- 굴 - 여드름 환자는 아연이 부족 하기 때문에 철분, 단백질, 칼슘등 다양한 영양소를 보충 할수 있는 굴이 좋은 음식 입니다.
- 버섯 - 비타민D가 풍부 하기 때문에 여드름 개선에 도움이 될수 있습니다.
지금 까지 여드름 부위별 원인(cause of acne) 및 여드름에 좋은 음식 확인해 보았습니다.
